Petra Jakůbková

Pomáhám ženám cítit se dobře ve svém těle

Ukážu ti cestu ke zdravému pohybu, díky kterému můžeš mít více energie, zpět své tělo bez bolesti a znovu si užívat život.

cvičit doma
cvičit ve studiu

Petra Jakůbková

Pomáhám ženám
cítit se dobře ve vlastním těle

cvičit doma
cvičit ve studiu

poznáváš se?

  • N
    Bolí mě záda
  • N
    Cítím ztuhlost šíje nebo ramen
  • N
    Chybí mi energie
  • N
    Sedím většinu dne
  • N
    Na pohyb mi nezbývá čas
  • N
    Mám nafouknuté břicho
  • N
    Vím, že bych se měla hýbat
  • N
    Chci začít, ale nevím jak
  • N
    Toužím se ve svém těle znovu cítit dobře

Pokud jsi při čtení několikrát přikývla, věř, že v tom nejsi sama.

Pojďme společně najít cestu, která bude vyhovovat právě tobě.

S ČÍM TI MOHU POMOCI

ideální start

online program

mikro-chvilky u klávesnice

pro ženy, které chtějí pravidelně pečovat o své tělo
i při práci u počítače

Vrať se ke svému tělu -
během dne, u svého stolu

}

mikrochvilky
během práce

jednoduchý systém
krok za krokem

TO CHCI

více energie
méně bolesti

online program

mikro-chvilky u klávesnice

pro ženy, které chtějí pravidelně pečovat o své tělo
i při práci u počítače

}

mikrochvilky
během práce

více energie
méně bolesti

jednoduchý systém
krok za krokem

TO CHCI

Vyber si cestu

online kurzy

Cvičte kdykoliv a odkudkoliv.
Programy, které se přizpůsobí vašemu tempu i každodennímu životu.
Jsou skvělým začátkem pro většinu žen.

chci cvičit sama

pohybové studio

Lekce v Uherském Hradišti.
Jóga zdravě, spirální stabilizace páteře,
zdravotní cvičení a jiné.
V malých skupinách s individuálním přístupem.

chci cvičit ve studiu

individuální péče

Když potřebuješ péči jen pro sebe.
Individuální cvičení nebo
masáž podle potřeb tvého těla.
Řešení konkrétních obtíží.

chci péči na míru

Malé a pravidelné změny
mohou přinést velkou úlevu.

kdo tě bude provázet?

Jmenuji se Petra Jakůbková.

Pomáhám ženám, které chtějí po letech péče o druhé začít znovu pečovat také o sebe.

Zdravý pohyb vychází ze stejných funkčních pohybových vzorců, ale cesta k němu je u každého jedinečná. Proto svou práci vždy přizpůsobuji tomu, co právě potřebuješ a v jaké jsi životní situaci.

Největší radost mám z okamžiků, kdy žena po lekci odchází s úsměvem a řekne:

„Dnes je mi zase o něco lépe.

„Cítím se šťastnější.“

Právě pro tyto chvíle svou práci dělám.

více o mně

co o mé práci říkají klientky?

Cítím obrovskou úlevu, záda se zpevnila, bolest nemám…

Mám za sebou opakované výhřezy plotének, takže jsem měla velké obavy. Po cvičení u Petry ale cítím obrovskou úlevu – záda se zpevnila, bolest nemám a zvládám i běžné věci, které dřív nešly. A hlavně… konečně se v těle cítím líp.

JAROSLAVA
potíže se zády

Když mě něco bolí, vím co s tím…

Po porodu jsem byla dost rozbitá a tělo i hlava jely každý zvlášť. Cvičení s Petrou mi pomohlo dát se dohromady. Když mě něco bolí, vím co s tím. A hlavně – odcházím vždycky klidnější a víc v pohodě.

RENATA
po porodu

Po lekcí cítím lehkost a záda jsou znatelně lepší…

Petra si každého hlídá, opraví, vysvětlí – člověk ví, že to dělá správně. V malé skupině je to úplně jiný zážitek než klasické cvičení. Po lekci cítím lehkost v těle a záda jsou znatelně lepší.

VLADIMÍRA
individuální přístup

Po lekci jsem narovnaná, protažená a cítím se šťastnější…

Pracuju hodiny u počítače a záda se ozývala skoro pořád. Tady jsem zjistila, že když chodím pravidelně, bolest se skoro ztratí. Po lekci jsem narovnaná, protažená a cítím se šťastnější. A vždycky se tam i těším.

MARIE
sedavé zaměstnání

Cvičení je klidné, ale účinné.

Chodím už delší dobu a je to znát – záda, držení těla, síla. Cvičení je klidné, ale účinné. A ta závěrečná relaxace… to je za mě úplná tečka, kvůli které se vracím.

MARTINA
dlouhodobá klientka
45

Udělej první krok.

Stačí začít. A s pravidelností ti už ráda pomůžu.

Chci začít s programem
mikro-chvilky za klávesnicí

chci navštívit
pohybové studio